玉米烙
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
玉米的另外一种做法。
玉米烙营养建议
-
含糖量 25.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
玉米烙的食材2人份
- 玉米50克
- 鸡蛋一个
- 盐1克
- 油适量
- 淀粉5克
- 番茄酱适量
玉米烙的做法
1
玉米粒原图
2
放锅里煮熟
3
捞出备好
4
加一个鸡蛋。四勺淀粉。一点盐。调均匀
5
坐锅烧热下油。立马把火关掉
6
倒入调好的玉米。用勺子按压。使玉米比较平整。然后开火小火煎至熟即可
7
倒入调好的玉米。用勺子按压。使玉米比较平整。然后开火小火煎至熟即可
成品图
玉米烙的烹饪技巧
用不粘锅来煎，不然会很粘的。如果不成形的话那就是淀粉加太少了。不能太干。也不能太稀了