黄金蟹烩豆腐
- 烩
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
关于蟹的做法，我博客里也上过好几种，今天上一道蟹和豆腐结合的烩菜，为了色面和口感，又加了自制的咸蛋黄淋面，豆腐包裹着鲜美的蟹味，搭配咸鲜的咸蛋黄，不想上手吃蟹的光吃配菜也超满足。
黄金蟹烩豆腐营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄金蟹烩豆腐的食材2人份
- 豆腐1盒
- 青蟹1只
- 咸蛋黄2个
- 葱5克
- 姜2片
- 细香葱5克
- 食盐5克
- 植物油3汤匙
- 淀粉10克
- 水适量
黄金蟹烩豆腐的做法
1
豆腐盒倒过来，将底部四个角剪个口，从一个口吹一下
2
然后再揭去包装膜倒扣出来，就能较完整的倒扣出整块豆腐了
3
水烧开后，放入豆腐焯一下去除豆腥味，捞出沥水备用
4
咸蛋黄盖上保鲜膜入锅蒸熟，用勺子压碎
5
热锅入少许植物油，放入压碎的咸蛋黄，炒散出泡沫，再加一点点清水炒拌，即成咸蛋黄浇汁(这个步骤应该最后做，我为了编排看着整齐就放一起了)
6
热锅入植物油，放入葱姜煸炒出香，青蟹洗净后切件备用
7
在切面上粘少许淀粉，可以防止煸炒时蟹黄流出
8
放入蟹块煸炒，壳发红后加入适量的清水加盖烧熟，跟蟹持平的水量即可
9
炖煮4-5分钟左右后，放入刚刚焯过水的豆腐，加适量的盐，再继续焖煮一会
10
待汤汁差不多收干时出锅装盘，不要收的太干，留些汤汁，将步骤5做好的咸蛋黄浇汁在蟹壳上，撒上少许细香葱花即可
成品图
黄金蟹烩豆腐的烹饪技巧
处理这种大蟹的时候，记得先把大钳子给卸下来，不然后果大家都懂的哈
取豆腐时，剪去四个角后吹气，能使底部腾空，就容易倒扣出完整的整块豆腐了
咸蛋黄最好是生从咸蛋里取，菜场也有单独取出的盒装卖，不过我总觉得不怎么卫生，多余下来的咸蛋白，可以拿来炒饭或者再打几个鸡蛋炖蛋也不错的