葱香玉米烙
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
大概是天气太冷的关系，一到冬天，肠胃就不停叫嚣着要进食。什么鱼啊，肉啊，零食啊，来者不拒！尤其是红烧肉，糖醋排骨，水煮鱼，巧克力，想想都流口水！如果跟着肠胃放飞自我，如今是满足了，恐怕来年又得后悔了~~因为胖~/(ㄒoㄒ)/~~ 为了满足肠胃，为了身体健康，今天给大家分享一道美味小吃【葱香玉米烙】。做法非常简单，用时短，分分钟搞定！调味可甜可咸，营养低脂。不仅能起到磨牙、抗饥的作用，还能预防心脏病、癌症、延缓衰老、防止皮肤病变、减轻动脉硬化、对抗眼睛老化，增强人的脑力和记忆力！别小瞧玉米，它可是主食界里营养价值、保健作用最高的！嗯，就酱紫！
葱香玉米烙营养建议
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含糖量 55.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
葱香玉米烙的食材2人份
- 玉米片200克
- 盐2茶匙
- 五香粉1茶匙
- 植物油1茶匙
- 小葱1颗
葱香玉米烙的做法
1
玉米片洗净后，摊开，晾在盘子里
2
或者铺在细筛里，沥干水分
3
电饼铛刷上适量油，接通电源，预热
4
将玉米片放入电饼铛，选择“爆米花/花生”功能
5
玉米片烙至将熟；
6
调入适量盐、五香粉，翻拌均匀
7
撒入适量葱花
8
翻拌均匀，盛出。
9
【葱香玉米烙】做好啦~
成品图
葱香玉米烙的烹饪技巧
玉米片也可以用平底锅翻炒