鲫鱼汤米饭蔬菜饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
宝宝一岁九个月了，宝宝吃饭成了我这位妈妈头疼的问题，每天绞尽脑汁，想方设法的学做任何美食，这款蔬菜饼是我突发奇想出来的，宝宝吃着还可以，家人也爱吃，分享给大家
鲫鱼汤米饭蔬菜饼营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼汤米饭蔬菜饼的食材2人份
- 鲫鱼汤蒸米饭3碗
- 面粉适量
- 鸡蛋三个
- 洋葱四分之三
- 小葱3颗
- 香菇3个
- 胡萝卜半个
- 玉米(鲜)半个
- 盐适量
- 食用油适量
鲫鱼汤米饭蔬菜饼的做法
1
将玉米胡萝卜放入米饭中
2
洋葱，葱花也放米饭里面，
3
最后放鸡蛋跟盐，搅拌
4
搅拌均匀后再放入面粉
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搅拌均匀后加水
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搅拌好了！
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电饼铛加适量油
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将搅拌好的面摊入电饼铛盖上等待五分钟
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饼就做好了，可以吃了^ω^
成品图
鲫鱼汤米饭蔬菜饼的烹饪技巧
鱼汤一定要把鱼刺过滤干净，鱼汤蒸米饭时米饭尽量蒸软一点