西兰花炒虾球
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
全家都爱吃的一道菜
西兰花炒虾球营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花炒虾球的食材2人份
- 西兰花200克
- 虾100克
- 红椒1个
- 蒜几瓣
- 盐3克
- 料酒少许
- 生抽少许
- 酱3克
- 胡椒粉少许
西兰花炒虾球的做法
1
准备原料
2
西兰花用小刀划成小块，虾剥成虾仁，红椒切成菱形
3
虾仁用姜蒜胡椒粉料酒抹上
4
西兰花先炒然后捞起备用（西兰花也可以提前用水捞一下水沥干待用）
5
西兰花捞起后，在重新放入油把已经腌渍好的虾仁倒入锅中翻炒颜色变深后倒入红椒翻炒，最后倒入备用西兰花
成品图
