简简单单也不失美味~~清炒菜心
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常菜
简简单单也不失美味~~清炒菜心营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简简单单也不失美味~~清炒菜心的食材2人份
- 白菜苔500克
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
- 蒜子1粒
简简单单也不失美味~~清炒菜心的做法
1
洗净菜心
2
热油锅，加入蒜子，爆至微黄
3
加入菜心
4
炒至软，加入盐
5
加入蚝油
6
炒至断生即可
成品图
简简单单也不失美味~~清炒菜心的烹饪技巧
菜心不用炒太软熟，断生即可