肉末土豆条
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- 新手尝试
肉末土豆条营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末土豆条的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)150g
- 柿子椒30g
- 洋葱40g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 酱油适量
肉末土豆条的做法
1
将洋葱切成小条状
2
青椒切成细丝
3
土豆切成条状，放入清水中浸泡一下
4
平底锅放油烧热后，放入瘦肉末炒散
5
倒入一点酱油翻炒
6
倒入洋葱炒出香味
7
放入土豆条翻炒一会，然后放适量的盐
8
土豆快熟的时候放入青椒丝，适量鸡精，翻炒均匀即可