葱香藜麦鸡蛋饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
葱香藜麦鸡蛋饼
葱香藜麦鸡蛋饼营养建议
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含糖量 30.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
葱香藜麦鸡蛋饼的食材2人份
- 小米200克
- 黎麦200克
- 鸡蛋5个
- 葱30克
葱香藜麦鸡蛋饼的做法
1
小米 黎麦浸泡1小时
2
鸡蛋打散
3
锅内烧水小米黎麦蒸30分钟
4
倒入蛋液中 倒入葱
5
锅底烧油 倒入蛋液 摊成饼状 煎至两面金黄 完成
成品图
