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诗文 烤牛排
释义
烤牛排的做法

烤牛排

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

不吃煎牛排,试下烤牛排,口感真的不一样

烤牛排营养建议

  • 含糖量 3.29
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

烤牛排的食材2人份

  • 牛排1块
  • 洋葱1个
  • 西红柿1个
  • 黑胡椒15克
  • 五香粉5克
  • 蚝油30毫升
  • 白糖8克
  • 酱油15毫升

烤牛排的做法

1 烤牛排菜谱图解

1、将牛排洗净后用刀背轻轻拍散,然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油,腌制2小时,最好能放置于冰箱过夜,这样味道更好。牛排中途翻几次面,然后在入烤箱前加入洋葱片一起再腌制1小时入味

2 烤牛排菜谱图解

2、烤盘上抹上一层薄油

3 烤牛排菜谱图解

3、底层铺上腌制好的洋葱

4 烤牛排菜谱图解

4、放上牛排

5 烤牛排菜谱图解

5、然后再放入切块的西红柿

6 烤牛排菜谱图解

6、放入蒸烤箱,无需预热,启动上下烧烤程序,设置200度烤20分钟即可

7 烤牛排菜谱图解

成品

成品图

烤牛排的烹饪技巧

预热好情况下大概烤8分钟即可

随便看

 

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更新时间:2025/3/5 4:19:30