诗文 | 烤牛排 |
释义 |
![]() 烤牛排
不吃煎牛排,试下烤牛排,口感真的不一样 烤牛排营养建议
烤牛排的食材2人份
烤牛排的做法
1
![]() 1、将牛排洗净后用刀背轻轻拍散,然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油,腌制2小时,最好能放置于冰箱过夜,这样味道更好。牛排中途翻几次面,然后在入烤箱前加入洋葱片一起再腌制1小时入味
2
![]() 2、烤盘上抹上一层薄油
3
![]() 3、底层铺上腌制好的洋葱
4
![]() 4、放上牛排
5
![]() 5、然后再放入切块的西红柿
6
![]() 6、放入蒸烤箱,无需预热,启动上下烧烤程序,设置200度烤20分钟即可
7
![]() 成品
成品图
烤牛排的烹饪技巧预热好情况下大概烤8分钟即可 |
随便看 |
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