电饭煲豉汁排骨饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 中级掌勺
分享一道用电饭煲制作的豉汁排骨饭，肉滑饭香，酱香浓郁，非常下饭，而且制作方法非常简单。
电饭煲豉汁排骨饭营养建议
-
含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
电饭煲豉汁排骨饭的食材2人份
- 排骨200克
- 豆豉20克
- 大米200克
- 西兰花100克
- 大蒜10克
- 蚝油10毫升
- 生粉20克
- 生抽15毫升
- 食用油10毫升
- 料酒20毫升
- 食盐2克
- 清水300毫升
- 白糖5克
- 白花椒粉3克
电饭煲豉汁排骨饭的做法
1
排骨洗净切块，加入豆豉、蚝油、生抽、料酒、白糖、大蒜、食盐、白胡椒粉，搅拌均匀
2
继续加入食用油、生粉，搅拌均匀，然后腌制20分钟
3
电饭煲中加入淘洗干净的大米，加入清水，电饭煲煮饭15分钟至米饭成型
4
米饭表面码上腌好的排骨、西兰花，继续煮25分钟至熟
5
煮好后盛出排骨、西兰花和米饭，摆盘，开吃
成品图
