茄汁豆芽通心粉
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- 新手尝试
茄汁豆芽通心粉营养建议
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含糖量 16.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茄汁豆芽通心粉的食材2人份
- 通心粉100g
- 西红柿100g
- 绿豆芽50g
- 猪肉100g
- 番茄酱适量
- 食盐少许
- 姜1小块
- 蒜少许
- 花生油少许
- 生粉少许
茄汁豆芽通心粉的做法
1
准备材料：通心粉，番茄，猪肉，自己发的绿豆芽，大蒜，番茄酱
2
先把锅里的水烧开，倒入通心粉煮熟。煮通心粉的时候，要不断的往锅里加水，直至通心粉煮软煮熟
3
煮好的通心粉，装入碟子中备用
4
番茄切块，猪肉剁碎，大蒜切成蒜蓉待用
5
锅内加食用油，倒入猪肉末炒香
6
加入切好的番茄块儿翻炒出汁
7
加入一勺番茄酱，让汤汁的味道更浓些，酸酸甜甜的很美味哦
8
然后把调好的生粉倒入锅中，熬煮成茄汁浓汤，煮开
9
煮开后的茄汁汤，加入洗好的绿豆芽，加点食盐，煮熟后可以可以食用
10
番茄汁倒入备用的通心粉中，搅拌均匀就OK了