秋葵粉丝
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
秋葵粉丝，做法简单，鲜嫩爽口
秋葵粉丝营养建议
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含糖量 35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秋葵粉丝的食材2人份
- 黄秋葵适量
- 粉丝适量
- 小米辣适量
- 蒜适量
- 蒸鱼豉油二勺
- 白糖少许
- 盐适量
- 蚝油一勺
秋葵粉丝的做法
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1.秋葵洗净用刀切去顶端，从中间一分为二
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2.粉丝温水泡软，
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3.粉丝铺入盘中垫底，秋葵铺在粉丝上面，撒上适量小米辣，
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4.锅中放水烧开，秋葵粉丝入蒸锅中大火蒸5分钟取出备用
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5.兑调料汁：热锅少油，爆香适量蒜小米椒，加入二勺清水加入二勺蒸鱼豉油少许糖少量盐一勺蚝油混合煮开即可
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6.调料汁淋在在菜品上即可！
成品图
