腊肠鲜虾披萨
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
腊肠鲜虾披萨营养建议
-
含糖量 28.7克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
腊肠鲜虾披萨的食材2人份
- 面粉250g
- 香肠1根
- 洋葱1个
- 番茄酱2个
- 黄油10g
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 酵母(干)适量
- 黑胡椒适量
- 小小光明奶酪（草莓味）1块
- 毛豆100g
- 玉米1根
腊肠鲜虾披萨的做法
1
面粉、糖、盐、酵母混合
2
加水揉成面团，加入黄油
3
揉成面团放在温暖处发酵
4
肉、西红柿、洋葱、大蒜切碎
5
锅里放油，放入大蒜爆香
6
下洋葱煸炒
7
放入肉末。煸炒至出油、洋葱软化
8
放入西红柿小火慢慢熬
9
放入黑胡椒、盐、披萨草
10
放入毛豆翻炒
11
收汁盛盘
12
鲜虾放在冰箱里冻一小时左右，取出挤虾仁
13
发好的面团取出
14
擀成圆饼
15
披萨盘抹油
16
放上面饼
17
用叉子在面饼上扎一些孔，防止烤的时候会裂开
18
奶酪切条
19
腊肠切片
20
玉米一根，剥粒
21
铺上披萨酱
22
放一层奶酪
23
放一层玉米粒
24
放上腊肠
25
放上虾仁
26
进烤箱烤烤20分钟，取出放上剩下的奶酪再继续烤
27
取出撒上黑胡椒碎，切块食用