沙参玉竹煲鸡肉
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
沙参玉竹煲鸡肉营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
沙参玉竹煲鸡肉的食材2人份
- 鸡腿1只
- 鸡翅1只
- 沙参20g
- 玉竹20g
沙参玉竹煲鸡肉的做法
1
洗净鸡腿和鸡翅后斩段，并先飞水
2
沙参玉竹冷水洗干净
3
锅里加水，放入鸡腿鸡翅并大火煮开
4
汤煮开后放入沙参玉竹一起中火煮30分钟左右。出锅前可适当加入少许盐