芦笋培根卷
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
烤箱版的芦笋培根卷，简单又好吃，感觉做少了。
芦笋培根卷营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芦笋培根卷的食材2人份
- 芦笋适量
- 培根适量
- 橄榄油适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
芦笋培根卷的做法
1
芦笋切去老根，老皮也刮去
2
切成两半
3
开水中加点盐，放入芦笋焯水30秒
4
捞出过凉，用一点橄榄油拌匀
5
培根从中间切开
6
芦笋两根一组，用培根斜着螺旋状卷起来。收口向下就不会散开
7
烤盘上刷上一层薄油，放上培根卷
8
撒上现磨黑胡椒
9
烤箱200度预热，15分钟，培根微焦出油即可
成品图
芦笋培根卷的烹饪技巧
我的培根比较瘦，所以多放了点油