火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
炎炎夏日，一杯清凉的思慕雪，简单的水果和酸奶，蜂蜜，再加上干果麦片，就是一份简单有营养的早餐。就算不加麦片干果做饮品也是那么惬意的享受。 制作之前，火龙果，酸奶都冷藏一下，打出来清清凉凉的更好喝。
火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受的食材2人份
- 火龙果半个
- 蜂蜜 一勺
- 酸奶一瓶
- 麦片，干果适量
火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受的做法
1
火龙果果肉切小块放到破壁机中
2
倒入酸奶与蜂蜜
3
高速搅拌十几秒即可
4
再撒上麦片果干等等，就可以享用啦，当然直接喝也是极好的。
成品图
火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受的烹饪技巧
火龙果换成香蕉，芒果，酪梨都是非常好的选择。大家可以尝试不周的口味