小炒菜
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
营养搭配，特别家常，但又好吃的一道菜！
小炒菜营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小炒菜的食材2人份
- 胡萝卜一根
- 山药一根
- 木耳(水发)少许
- 肉片适量
- 葱适量
- 姜适量
- 八角两颗
- 盐适量
- 生抽适量
- 淀粉两小勺
小炒菜的做法
1
胡萝卜，白山药切片，木耳泡发
2
葱姜切好备用
3
肉片加入少许盐，生抽，淀粉，搅拌均匀，待用
4
锅中加适量油，油热加入八角和葱姜，炒出香味
5
加入肉片，翻炒均匀
6
肉变色后加入胡萝卜，白山药和木耳
7
加适量盐，翻遍均匀，熟后出锅
成品图
