香甜丝滑又营养的“蜜薯小米豆浆”保证你没喝过
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
蜜薯和小米的搭配，不仅颜色金黄浓郁，喝起来更是口感丰富又营养
香甜丝滑又营养的“蜜薯小米豆浆”保证你没喝过营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香甜丝滑又营养的“蜜薯小米豆浆”保证你没喝过的食材2人份
- 蜜薯1根
- 小米1勺
- 黄豆1勺
- 水500毫升
- 破壁机1台
香甜丝滑又营养的“蜜薯小米豆浆”保证你没喝过的做法
1
蜜薯去皮，设定备用
2
黄豆小米淘洗干净控水
3
破壁机里放入黄豆小米和蜜薯
4
加入水
5
打成豆浆即可食用
成品图
香甜丝滑又营养的“蜜薯小米豆浆”保证你没喝过的烹饪技巧
蜜薯也可以换成紫薯，甚至也可以换成火龙果等