地瓜糯米芝麻团
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
做法简易。方便快捷……
地瓜糯米芝麻团营养建议
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含糖量 35.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
地瓜糯米芝麻团的食材2人份
- 糯米粉200克
- 淀粉20克
- 特仑苏纯牛奶100毫升
- 红薯1个
- 白糖20一30克
- 熟芝麻少许
地瓜糯米芝麻团的做法
1
材料合集：
2
地瓜去皮洗净蒸熟
3
蒸熟后的地瓜加少许白糖捣碎。纳凉备用！
4
糯米粉?淀粉?白糖 ：倒入100毫升左右的纯牛奶。揉搓成面团！
5
面团取一小块揉圆压扁：内包红薯
6
包好红薯后 揉成汤圆形状
7
揉好的糯米团
8
蒸板抹少许油 使其不易粘贴一起。糯米团下锅蒸：大约15分钟
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约15分钟。蒸至表面看上去透明即可出锅
10
撒上白芝麻。即可食用
成品图
地瓜糯米芝麻团的烹饪技巧
白糖的定量可根据个人口感爱好来下。糯米团也可直接煮成甜品汤。家有椰蓉可用椰蓉代替芝麻，味道会更香