蒜苗炒豆腐
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
蒜苗炒豆腐营养建议
-
含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蒜苗炒豆腐的食材2人份
- 毛豆腐320g
- 蒜苗100g
- 腊八豆3勺
- 食用油1勺
- 食盐适量
- 洋葱适量
- 生抽1勺
蒜苗炒豆腐的做法
1
准备好蒜苗、豆腐、洋葱
2
准备好腊八豆
3
豆腐切小块，蒜苗、洋葱洗净切好备用
4
锅中油热，倒入豆腐
5
煎至微黄盛起备用
6
锅中余油，爆香洋葱
7
加入腊八豆，炒出香味
8
倒入豆腐，炒匀
9
倒入蒜苗，炒匀
10
加入白胡椒粉，炒匀
11
淋入生抽，炒匀
12
炒好的蒜苗豆腐盛入盘中即可食用