腊鸡腿蒸洋芋艿
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
晚餐
腊鸡腿蒸洋芋艿营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊鸡腿蒸洋芋艿的食材2人份
- 腊鸡腿220克
- 洋芋艿325克
- 盐适量
腊鸡腿蒸洋芋艿的做法
1
食材：腊鸡腿（已清洗）、洋芋艿（已洗净去皮）
2
将腊鸡腿放在案板上剁开，待用
3
将洋芋艿放在案板上切成块
4
放入大碗中
5
接着，加适量的盐
6
调味拌匀
7
然后，合入剁好的腊鸡腿
8
放入蒸锅中
9
盖上盖，开锅蒸20分钟关火
10
开盖取出
成品图
