韭菜烧豆腐丨简单下饭,比吃红烧肉还过瘾！！！
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
今天就交给大家一道清淡的开胃小炒菜——韭菜烧豆腐。韭菜烧豆腐是一道常见的家常菜，豆腐的醇厚豆香与韭菜所具有的独特辛辣香气搭配起来，两者的完美中和成为了一道一周三次也吃不腻的家庭小炒。
韭菜烧豆腐丨简单下饭,比吃红烧肉还过瘾！！！营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭菜烧豆腐丨简单下饭,比吃红烧肉还过瘾！！！的食材2人份
- 韭菜100克
- 豆腐200克
- 小米辣2个
- 大蒜3瓣
- 鸡蛋1个
- 盐2克
- 白糖3克
- 食用油适量
- 生抽15克
韭菜烧豆腐丨简单下饭,比吃红烧肉还过瘾！！！的做法
1
准备好所需要的食材！！！！
2
首先将豆腐切成厚片，韭菜切成长段
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往锅中倒入适量的清水，将其煮开。然后往开水中加入一勺的盐，再将豆腐放入锅中，焯水两分钟，然后将其捞出来，控除多余的水分。再将其放入打好的蛋液中，使其裹上蛋液
4
往锅中倒入适量的食用油，等油温略微升高后，将裹上蛋液的豆腐块放入锅中煎至两面金黄后将其捞出，放在盘中备用
5
往锅中倒入适量的食用油，将加入切好的蒜末和切好的小米椒倒入锅中，将其煸出香味。然后往锅中下煎好的豆腐，再往锅中加入2克盐、2克白糖、15克的生抽，接着将其翻炒均匀，最后加入韭菜，略微翻炒后即可出锅
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这道韭菜烧豆腐就完成喽！！！
成品图
韭菜烧豆腐丨简单下饭,比吃红烧肉还过瘾！！！的烹饪技巧
豆腐在焯水的过程中，要往锅中加入一勺的盐可以去除豆腥味，避免炒出的成品菜中出现异味
最后炒菜的时候，韭菜最后一个放，并且不宜炒的时间过长，否则会出水，影响口感