雪菜山药
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
吃惯了大鱼大肉我们来点爽口菜
雪菜山药营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪菜山药的食材2人份
- 山药300克
- 雪菜128克
- 大蒜一瓣
- 蘑菇两朵
- 葱段少许
- 大葱少许
- 冬笋少许
雪菜山药的做法
1
蘑菇对切片
2
葱段大葱
3
山药切块
4
冬笋
5
雪菜
6
热锅放入大葱笋
7
蘑菇翻炒出香味放入
8
即食雪菜不用清洗
9
雪菜翻炒
10
加入热水山药煮3分钟
11
收汁放入葱段
12
出锅装盘即可
成品图
