木耳花生红枣米糊
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
木耳花生红枣米糊营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳花生红枣米糊的食材2人份
- 粳米(标一)75g
- 黑木耳30g
- 枣（鲜）5粒
- 水适量
木耳花生红枣米糊的做法
1
准备好红枣，花生，木耳，洗净
2
将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好
3
米半杯，一杯是三两
4
将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中
5
将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中
6
往豆浆机中倒入开水，到指定水位。
7
豆浆机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可