海带豆腐鱼丸汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
又到了吃火锅的季节了啊。到超市采买了好多火锅材料，鱼丸是我最喜欢的，除了可以做火锅以外，平时也可以用来煮清淡的汤哦。 豆腐是最家常的食材，而且营养丰富老少皆宜。 海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。
海带豆腐鱼丸汤营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海带豆腐鱼丸汤的食材2人份
- 鱼丸1包
- 豆腐1块
- 海带100克
- 油1勺
- 盐1小勺
- 葱1颗
- 鸡精1小勺
- 香油2滴
- 胡椒粉2克
海带豆腐鱼丸汤的做法
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原料：海带、鱼丸、豆腐
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豆腐切成小块
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葱切末
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锅中放入油，放入豆腐
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将豆腐煎至微黄
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然后盛出备用
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原锅中放入水烧开
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放入鱼丸
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放入海带
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放入煎好的豆腐煮十分钟
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加入盐
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加入鸡精
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加入胡椒粉
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淋一点香油
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最后撒葱花即可
成品图
海带豆腐鱼丸汤的烹饪技巧
豆腐先煎一下，口感会好一些