清甜梨耳露
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
母亲节快到啦，给妈妈做一杯美容养颜的保健饮品吧~~这道【梨耳露】绝对是首选~~美容养颜，延年益寿，比面膜还赞~ 银耳有很多好处，但很多筒子却觉得炖银耳太过麻烦，就为一碗银耳羹，炖几个小时，值得吗？今天我就为大家推荐一个比银耳羹更省事、省时、省力的方法，20分钟左右就能搞定，热乎乎的，特好喝。 银耳营养丰富，不但能增强机体抗肿瘤的免疫力，还能滋补生津，润肺养胃，补肺益气，补肾，补脑，提神，美容嫩肤，延年益寿等等。
清甜梨耳露营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清甜梨耳露的食材2人份
- 香梨1个
- 银耳0.5朵
- 百合（干）10克
- 冰糖20克
清甜梨耳露的做法
1
银耳、百合提前浸泡至软；再备好香梨
2
银耳去蒂，撕碎；香梨切块；备好冰糖
3
将香梨、银耳、百合放入破壁机；再倒入适量清水
4
破壁机接通电源，启动“五谷豆浆”功能
5
23分钟后，饮品就做好啦
6
倒出，慢慢享用吧。
成品图
清甜梨耳露的烹饪技巧
糖量可根据个人口味调整
零落的美食生活（零落美食/18LS28xgl零落），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！