翡翠瑶柱羹
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
翡翠瑶柱羹营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
翡翠瑶柱羹的食材2人份
- 小白菜200g
- 番茄酱1个
- 鸡蛋1个
- 食盐5g
- 调和油8ml
翡翠瑶柱羹的做法
1
准备好材料：瑶柱、火腿粒、鸡蛋、蕃茄、青菜
2
青菜洗净切成碎，蕃茄洗净切成小块
3
火腿洗净切成小粒
4
瑶柱清水泡软，掰开
5
煲里注入清水，煮沸后，将瑶柱火腿倒入煮大概8分钟，倒入点油
6
再将青菜与蕃茄倒入再煮5分钟，调入盐
7
即可装上碗食用