亚麻籽香蕉牛奶
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
工作日的午后，给自己来一杯亚麻籽香蕉牛奶，不仅可以美白养颜，还可以减肥减脂，关键味道也是特别好喝，快点来试试吧。
亚麻籽香蕉牛奶营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
亚麻籽香蕉牛奶的食材2人份
- 亚麻籽30克
- 香蕉1根
- 牛奶200毫升
亚麻籽香蕉牛奶的做法
1
准备食材
2
亚麻籽放入锅中，小火炒熟
3
将亚麻籽、香蕉放入破壁机中
4
加入纯牛奶
5
破壁机选择搅拌程序，搅打30秒即可
6
一杯简单美味的亚麻籽香蕉牛奶就做好了
成品图
