红豆锅贴
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
红豆锅贴营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆锅贴的食材2人份
- 西红柿100g
- 马铃薯丁(脱水)500g
- 面粉250g
- 食盐0.25g
- 芝麻油0.5ml
- 花椒粉0.2g
- 橄榄油0.5ml
- 十三香0.2g
红豆锅贴的做法
1
番茄用开水烫一下，撕去外皮
2
土豆去掉外皮蒸熟
3
将土豆捣成土豆泥
4
把番茄的汁水用另一只碗装起来，果肉放在土豆泥的碗里，和土豆泥一起加入食盐、 香油、 花椒粉、 黑胡椒粉 、十三香拌匀备用
5
擀好面皮，取适量的馅料放在面皮上
6
两端不要捏紧，只捏好中间的，逐个包成锅贴胚备用
7
放入煎锅，煎熟即可食用