超快手凉拌秋葵
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
超快手凉拌秋葵
超快手凉拌秋葵营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
超快手凉拌秋葵的食材2人份
- 黄秋葵适量
- 蒜适量
- 生抽适量
- 油适量
超快手凉拌秋葵的做法
1
一、秋葵洗净，去蒂
2
二、水烧开、放秋葵，2-3分钟取出
3
三、秋葵对半切
4
四、摆盘。放秋葵、蒜末、生抽
5
五、浇上烧好的热油
成品图
