吐司什锦沙拉
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这个沙拉简单随意，营养好吃，口感丰富，还吃不胖，夜宵这样吃，不是正好么！
吐司什锦沙拉营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
吐司什锦沙拉的食材2人份
- 吐司1片
- 苹果60克
- 开心果1匙
- 枸杞1匙
- 葡萄干1匙
- 杂锦麦片1匙
- 苦菊20克
- 沙拉酱1匙
吐司什锦沙拉的做法
1
各材料
2
吐司切小块，用干锅用微火煎香脆，待用
3
苹果块、枸杞子、葡萄干放一起，加入沙拉酱
4
拌好
5
碟子上放上苦菊
6
放苹果块、枸杞子、葡萄干
7
再放开心果、什锦麦片、吐司
8
即可食用
成品图
