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诗文 三文鱼虾片 宝宝辅食食谱
释义
三文鱼虾片  宝宝辅食食谱的做法

三文鱼虾片 宝宝辅食食谱

  • 烘焙
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

参考月龄:10个月以上 主料就是三文鱼和虾片这两位海鲜大咖,所以鲜味十分浓郁,没有任何添加剂,比外面买来的还要纯正。

三文鱼虾片 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 8.12
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

三文鱼虾片 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 虾仁70克
  • 玉米淀粉40克
  • 三文鱼40克
  • 玉米油10克
  • 沸水100克
  • 清水30克
  • 柠檬适量

三文鱼虾片 宝宝辅食食谱的做法

1 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:虾仁70克、玉米淀粉40克、三文鱼30克、玉米油10克 辅料:沸水100克、30克清水、柠檬 操作时间:30分钟 美味指数:★★★★★

2 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

准备好干净的三文鱼、虾仁,分别切成丁状。 *如果这两种食材你们只想选其一的话,也可以直接用100g的虾仁或者三文鱼。

3 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

三文鱼丁、虾仁丁放上柠檬片,腌制15分钟。 *也可以直接在碗内挤入适量柠檬汁,同样能起到去腥作用。

4 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

玉米淀粉中先加入30克清水,搅拌均匀

5 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

接着倒入100克沸水,进行快速搅拌均匀,直至成糊状。 *因为各种原因,所以倒入的水温可能会有偏差,主要还是以最后的浓稠度为准。 *你们可以用筷子,也可以用打蛋器,打蛋成糊状会更容易一些。

6 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

搅成糊状后,加入玉米油,继续搅拌均匀

7 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

做好的糊糊倒入料理机中,再加入腌制好的虾仁丁、三文鱼丁。

8 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

启动料理机,将所有食材搅打细腻

9 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

将搅打好的食材倒入裱花袋中,裱花袋底部剪小口。 *没有裱花袋的姐妹直接用保鲜袋代替就好,底部同样剪开一个小口。

10 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

用裱花袋将糊糊挤入铺好油纸的烤盘中,呈球状就好。 *尽量小一点,如果糊糊挤多了,做出来的虾片就会比较厚。

11 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

在糊糊上再覆盖一张油纸,用手将球状轻轻按压成薄饼形状

12 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

烤箱调至上下火100度35分钟,再开启热风功能。 *没有热风功能的烤箱可以适当延长下烘烤时间,但因为每个人制作的虾片薄厚不同,所以时间也会有差别,要注意观察上色情况

13 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

将所有虾片放入预热好的烤箱中,烤好后取出,撕掉上层油纸

14 三文鱼虾片  宝宝辅食食谱菜谱图解

这个又薄、又脆、香喷喷的三文鱼虾片就做好啦~正打算趁着放假一展身手的姐妹们,千万别错过!

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更新时间:2025/3/1 8:35:40