三丝凉拌面
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
心活念念的拌面来啦，第一次做，做的不好，但好在口味不错
三丝凉拌面营养建议
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含糖量 28.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三丝凉拌面的食材2人份
- 面粉200克
- 水70毫升
- 黄瓜1段
- 胡萝卜1段
- 火腿1段
- 海鲜酱1汤匙
- 芝麻油1茶匙
- 生抽1/2茶匙
- 花生碎粒1茶匙
三丝凉拌面的做法
1
面条机内放入面粉，加水
2
启动筋道面条功能，和好面之后等待出面
3
锅内加入水烧开，放入面条
4
面条烧开后，捞出面条，用凉水激一下 切好的黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿丝
5
再放入海鲜酱
6
吃的时候，再拌入芝麻油，生抽，花生粒即可
成品图
三丝凉拌面的烹饪技巧
凉面煮熟后一定要用凉水过一下，才行哦