5分钟快手早餐-鸡蛋堡
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早上想再睡5分钟？不知道吃什么早餐？现在就教你5分钟制作快手早餐，营养均匀又美味~
5分钟快手早餐-鸡蛋堡营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
5分钟快手早餐-鸡蛋堡的食材2人份
- 鸡蛋6个
- 虾6只
- 火腿200克
- 灯笼椒红黄各一个
- 盐适量
- 胡椒粉适量
5分钟快手早餐-鸡蛋堡的做法
1
灯笼椒切粒，火腿切粒，虾剥壳，备用
2
锅热油，温度调到LOW
3
打入鸡蛋，蛋黄不要弄错哦
4
每个蛋堡上放入1只虾，切好的火腿和灯笼椒，撒上盐和胡椒粉
5
盖上盖子，MED功能烤5分钟即可
6
出炉，配备的烤盘是不沾的，用签子轻松的将蛋堡舀起来。OSTINI一锅炉多用，陪你温馨过冬~
成品图
5分钟快手早餐-鸡蛋堡的烹饪技巧
蛋打下去后，手脚要快，把材料放在鸡单上，要不然蛋白凝固后材料就融入不进去了哦；\n2、盐放一点就可以了，因为火腿本来就有味道的