培根手撕包菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
之前每次去某家川菜馆的时候，一直都会点他们家的手撕包菜。他们家的手撕包菜是用猪油渣炒的，特香，特好吃。 前几天一个朋友从四川邮寄了当地的辣椒和花椒给阿菇，刚好家里有个卷心菜，阿菇版的手撕包菜就诞生了。
培根手撕包菜营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
培根手撕包菜的食材2人份
- 卷心菜1小颗
- 培根2片
- 植物油2汤匙
- 食盐1/2茶匙
- 干辣椒3个
- 蒜3个
- 花椒10颗
- 蒸鱼豉油1茶匙
- 猪油1茶匙
培根手撕包菜的做法
1
蒜用刀板拍碎，辣椒干剪成段状，培根切小块
2
将包菜去根，叶子撕下来，每一片都清洗干净，撕成小块，沥干水分
3
起油锅，放植物油，下培根片爆香盛起
4
放入1茶匙熬好的猪油，没有可以不放
5
将蒜、干辣椒和花椒放入爆香
6
下包菜，不断翻炒
7
待菜叶开始变软，放入炒好的培根，继续大火翻炒几下，放少许盐，淋上蒸鱼豉油，炒匀，装盘即可
成品图
培根手撕包菜的烹饪技巧
阿菇版的手撕包菜，有以下几个见解和创新：
手撕包菜，顾名思义就是撕，将卷心菜去老根之后，把叶子一片一片撕下来之后，洗干净，然后……你就使劲的蹂躏他吧，随便捏，随便撕，尽情的蹂躏他吧，有一点呢，就是包菜一定要沥干，不能有太多水
在爆香的时候，我放了点点猪油，以起到猪油渣类似的效果，加上干辣椒和花椒的香味
阿菇的包菜里，还放了培根，先煸了下培根，阿菇那个培根肥油比较多，先煸炒培根比较香，还能逼出点培根的油，要是没有猪油的话，煸炒下培根也是不错的选择
接着，阿菇在炒的时候，还放了些蒸鱼豉油调味，这个纯属个人喜好哈，不过没有醋，阿菇不爱
再接着呢，就是，爆炒，炒包菜的整个过程呢，就是大火爆炒，虽然不如饭店的灶头，但是要掌握两点，大火，速度快，这样呢，包菜才会又绿又好吃，其实，手撕包菜真的很简单，哈哈哈