椒盐烤翅
- 烤
- 黑椒味
- <15分钟
- 初级入门
夏天不想吃过油腻的食品，但是又想开荤，所以今天就做了椒盐烤翅。鸡翅里面的油份大部分都被排出了，不会很油腻。凉了后外皮咬起来脆脆的哦。
椒盐烤翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椒盐烤翅的食材2人份
- 鸡翅中6个
- 豆瓣酱 半汤匙
- 料酒 100克
- 生姜 2片
- 大葱头 2根
- 果醋 一小碟
- 椒盐 1小勺
- 盐1小勺
- 味精3小勺
椒盐烤翅的做法
1
鸡翅洗净后，用刀在面上划2道口子，这样容易入味
2
取一容器，将料酒、生姜片、大葱头、豆瓣酱、盐、味精倒入
3
用筷子将鸡翅划过口子的那一面朝下摆入容器内，盖上盖子腌制30分钟，时间越久越入味哦！
4
烤盘铺上油纸，用筷子将鸡翅摆入烤盘内，烤箱200度预热，将烤盘入烤箱内上下火200度烤25分钟后转150度烤15分钟
5
取出烤盘，将鸡翅取出入盘，取鸡翅时地盘会有油份存在，只要沥干了就不会油了，撒入椒盐即可
6
爱沾酱吃的亲们，可以加一小碟的果醋在边上，鸡翅沾着吃很美味的哦，我就爱这样吃
椒盐烤翅的烹饪技巧
馋嘴的人儿们，赶快试试吧，一点也不费功夫，很简单的操作方法