诗文 | 蚝油土豆西兰花 |
释义 |
![]() 蚝油土豆西兰花
蚝油土豆西兰花 蚝油土豆西兰花营养建议
蚝油土豆西兰花的食材2人份
蚝油土豆西兰花的做法
1
![]() 西兰花切小朵,加盐浸泡一下
2
![]() 土豆切刀滚刀块
3
![]() 水烧开,盐一勺,油适量,西兰花焯水煮熟,捞出控干
4
![]() 烧油,倒入蒜末,蚝油2勺,炒香
5
![]() 清水一碗,水烧开,倒入土豆,盐,白糖,胡椒粉
6
![]() 土豆炖至软烂,大火收汁,装盘时放入枸杞即可
成品图
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