烤鱼（小李版）
- 烤
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
试着做做
烤鱼（小李版）营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
烤鱼（小李版）的食材2人份
- 鲤鱼1条
- 豆芽适量
- 千张适量
- 宽粉适量
- 小葱适量
- 金针菇适量
- 红皮洋葱适量
- 葱适量
- 辣椒段适量
- 辣椒面适量
- 孜然粉适量
- 白胡椒粉适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 植物油适量
- 鸡精味精适量
- 郫县豆瓣酱适量
- 黄灯笼辣酱适量
- 辣椒酱适量
烤鱼（小李版）的做法
1
鲤鱼清洗干净后，放盐，鸡精味精，辣椒面，孜然粉，料酒腌制20分钟
2
20分钟时间到后再刷一遍油，继续烤制20分钟
3
再烤制过程中将所需备料改到。葱头芹菜切丝
4
清洗
5
将自己喜欢吃的青菜焯一遍铺入加热锅里，有的可以加入专用烤鱼盘种
6
取出烤鱼
7
铺在菜上面
8
起火，锅内放油，将葱头芹菜丝炒熟后铺在鱼身上。\n锅内放油，将辣椒段放入，爆香后放入郫县豆瓣酱，黄灯笼辣酱，辣酱，倒入水，放盐，鸡精味精，老抽，白胡椒粉，开锅两分钟后浇在鱼身上，放上葱段，花生米。即可
成品图
