饭卷套餐
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
饭卷套餐营养建议
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含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
饭卷套餐的食材2人份
- 米饭200g
- 胡萝卜150g
- 黄瓜150g
- 红萝卜150g
- 乐惠紫菜汤（海鲜味）10g
- 食盐适量
- 白醋适量
- 元贞糖适量
- 芥末适量
- 虾仁100g
饭卷套餐的做法
1
白醋和糖以1:1的比例混合，加两大勺放进米饭里，搅拌均匀
2
将蔬菜洗净擦干水分，胡萝卜和黄瓜切成条，红萝卜切蓑衣刀
切好的萝卜用盐、糖、白醋腌制
3
一张紫菜裁成两半，
4
在其中一半紫菜上面铺上拌好的米饭，放一条黄瓜卷起来
5
另一张相同做法，然后再取半张紫菜放上米饭和胡萝卜条卷起
6
三个小饭卷就做好了
7
取一整张的紫菜，上面铺薄薄一层的米饭，放上三个饭卷，然后卷起来
切成块就可以了
8
将一人份吃的虾仁和贝丁下开水锅，焯半分钟左右拿出来
做一个芥末的小蘸料，清爽美食即可享用