芽菜肉沫
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
猪肉中所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分和食用价值。猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。
芽菜肉沫营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
芽菜肉沫的食材2人份
- 猪肉馅500克
- 芽菜220克
- 酱油2勺
- 姜2片
- 蒜2瓣
芽菜肉沫的做法
1
备好食材
2
锅中油热炒姜蒜末
3
加入肉馅炒
4
加酱油
5
炒香
6
加入芽菜碎
7
炒香入味
8
装盘
成品图
芽菜肉沫的烹饪技巧
这道菜可以做包子馅料，也可以炒菜拌饭拌面都很好吃