简单米饭团子
- 炸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
自然农耕的大米配合辅料的升华，酥脆甜，停不下来的享受
简单米饭团子营养建议
-
含糖量 23.24克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
简单米饭团子的食材2人份
- 米饭300克
- 面粉100克
- 火腿肠2根
- 食盐适量
- 十三香适量
- 油适量
简单米饭团子的做法
1
蒜苗切小丁 火腿肠切小丁
2
切好的火腿肠 蒜苗 放到米饭碗里面，加适量盐 十三香
3
搅拌均匀备用 面粉里面加适量水 打入鸡蛋
4
搅拌成面糊，照片有些稀了，后来我又加了些面粉。如果家里有一次性手套最好，没有也可以用保鲜膜或者保鲜袋团成合适大小的饭团
5
团成饭团备用，锅里加多点油烧热待会准备炸饭团
6
油热后，把饭团放到面糊里面挂糊
7
下油锅炸
8
炸至表面金黄就可以出锅了
成品图
简单米饭团子的烹饪技巧
米饭是加热过的 火腿肠蒜苗可以生吃，所以不用担心不熟哈
面糊里面加鸡蛋，颜色金黄，卖相更佳
团饭团子不要太用力，别把米饭团死了，口感不好