芝士番茄盅
- 烤
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
食物，需要用心对待，放会呈现最美的口感！
芝士番茄盅营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士番茄盅的食材2人份
- 番茄1个
- 芝士片1片
- 玉米粒适量
- 青豆适量
- 马苏里拉芝士适量
- 黑胡椒粉适量
芝士番茄盅的做法
1
准备一个番茄
2
切出一个小盖子
3
用勺子把芯挖掉（挖掉的就直接吃了吧）
4
玉米青豆和芝士混合
5
装进番茄碗里
6
烤箱预热180度上下火，中层烤12分钟左右
7
取出盖上芝士片，再烤5分钟
8
用筷子戳破芝士片，表面撒少许胡椒粉
成品图
芝士番茄盅的烹饪技巧
我口味淡，所以没有加盐，大家可以根据自己的喜好添加！