香草焗猪扒
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
最近新买了香料，尝试一下什么味道
香草焗猪扒营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香草焗猪扒的食材2人份
- 猪排适量
- 土豆一个
- 柿子椒半个
- 洋葱适量
- 盐少许
- 黑胡椒粉少许
- 橄榄油少许
- 罗勒少许
- 柠檬汁适量
- 迷迭香少许
香草焗猪扒的做法
1
猪扒洗净后吸干水分，挤上四分之一个柠檬汁，撒少许盐、黑胡椒粉、罗勒碎和迷迭香
2
青椒切块、洋葱切丝，撒上去，淋上少许橄榄油
3
用保鲜袋罩住放进冰箱冷藏一小时
4
土豆削皮切块，水开后下锅煮五分钟，沥干水放一边备用
5
烤盘垫上锡纸，放满青椒洋葱和土豆再把猪扒摆上，烤箱预热200度，烤十分钟，翻面180度再烤十分钟
成品图
