暖身花茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
天气寒冷，来一杯暖茶，胃好舒服。
暖身花茶营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
暖身花茶的食材2人份
- 罗汉果1个
- 枸杞少许
- 菊花少许
- 金银花少许
- 冷水1.5升
暖身花茶的做法
1
漂亮的罗汉果，随便选一个就好了
2
菊花，是胎菊哦
3
枸杞，我选择宁夏产的
4
开始放入煮水壶咯
5
罗汉果压碎，枸杞直接加入
6
加入1.5升的冷水
7
插电，开始，选择花茶档位…等待喝茶就可以了
8
看……开了就可以喝咯
成品图
暖身花茶的烹饪技巧
暖身茶开咯……罗汉果清热润肺，枸杞养身补肾，金银花去虚火，胎菊也是。所以我先干为敬咯