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诗文 干豆角炒肉
释义
干豆角炒肉的做法

干豆角炒肉

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初中水平

干豆角属于干菜的一种,它就是用豇豆晒制的。一般是秋季晒制干豆角留到冬天或者过年的时候来待客,这种蔬菜在过年的时候真的是比各种肉类都受欢迎,一上桌就会被抢光,丝毫不夸张。晒干之后的干豆角保存的时候非常长,最长可以保存半年的时间。小时候,妈妈就喜欢晒干豆角,用来冬天炖肉吃,尤其爱用牛肉和胡萝卜炖着吃,再加粉条一起用小火锅煮着吃。如果来了客人,这道菜就是待客菜了,爱吃腊肉的,可以用干豆角炒腊肉了,冬天刚刚腌制好的腊肉配上干豆角,美味赛过山珍海味了。 《干豆角炒肉》据说是郑州一带的传统风味名菜,属于豫菜系。据说也是那里的家常菜,也是过年的时候宴客菜。干豆角与新鲜豆角口味完全不同,别有一番风味,炒、烧、炖菜、火锅均可。干豆角比鲜豆角有储存时间长,便于携带的优点。所以我每年都会自己晒干豆角,这是传承妈妈晒干豆角的方法,留着冬天炖肉吃了,我自己也用干豆角做了不少菜谱,早就发布了,喜欢的小伙伴们可以去看看。干豆角和此肉是黄金搭档,肉不油腻了,豆角不敢了,入味又好吃。 这些天都宅在家里,不能出门买菜,小区也封闭了,想买菜都打电话让菜店送菜,可是送来的菜,不是自己想买的模样,所以,这几天不想买菜了,就吃家里存的干菜。干豆角就是其中一种,家里还有存货猪肉,就想起来了妈妈小时候用干豆角炒肉了,本来就想用干豆角炖牛肉吃的,可惜牛肉吃完了,只能炒着吃了。干豆角比较吃油,最好炖肉和红烧肉吃,这样干豆角吸收了肉的油脂,不干了,口感更好了。炒干豆角,千万不要直接下锅,多加一步,干豆角不干特好。

干豆角炒肉营养建议

  • 含糖量 2.59
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

干豆角炒肉的食材2人份

  • 干豆角50克
  • 猪肉200克
  • 青红辣椒3个
  • 植物油适量
  • 适量
  • 生抽5克
  • 5克
  • 五香粉1克
  • 鸡精1克

干豆角炒肉的做法

1 干豆角炒肉菜谱图解

主料:干豆角50克、猪肉200克、辣椒1个 辅料:植物油适量、盐适量、姜2克、生抽5克、 五香粉1克

2 干豆角炒肉菜谱图解

把干豆角用凉水洗洗浸泡2小时以上,一定要泡软,无硬芯以后

3 干豆角炒肉菜谱图解

捞起来再次多清洗几遍,直接洗到成清水,切成段,姜切末,辣椒洗净切条

4 干豆角炒肉菜谱图解

把猪肉切成丝,肥肉切成条,瘦肉用生抽和五香粉拌均匀,加淀粉拌均匀以后,加少许的香油拌均匀,腌制一会

5 干豆角炒肉菜谱图解

热锅凉油,油烧到7成热,下肥肉煸炒出油出香味

6 干豆角炒肉菜谱图解

下腌制好的瘦肉是翻炒到变色出香味捞起来

7 干豆角炒肉菜谱图解

再次热锅凉油,下姜末炒出香味,下干豆角翻炒出香味,由于干豆角比较吃油,最好用点肥肉炒出香味

8 干豆角炒肉菜谱图解

把干豆角拨在一边,下青红辣椒翻炒出香味

9 干豆角炒肉菜谱图解

再把干豆角和辣椒翻炒在一起出香味,(如果炒的时候太干了,可以加少许水翻炒出香味)

10 干豆角炒肉菜谱图解

加盐翻炒均匀,这样提前加盐,肉丝不会吸引很多盐不会咸了

11 干豆角炒肉菜谱图解

下炒好的肉丝翻炒均匀出香味

12 干豆角炒肉菜谱图解

加鸡精翻炒均匀出香味

成品图

干豆角炒肉的烹饪技巧

干豆角一定要泡软,多清洗几次成清水才能炒
干豆角比较吃油,最好加肥肉一起炒,这样味道更好了

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 16:57:04