西红柿苦荞龙须面
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
晚上八点多了，加班一天的我终于到家了，打开冰箱，还有一些昨天吃火锅剩余的茼蒿、午餐肉，一个西红柿，煮包方便面？可是这个时间吃方便面会长很多肉吧？突然餐桌上的几包苦荞全麦龙须面吸引了我，对了，这是妈妈买给我的减肥降脂食品，听她说是一种用大同特产-黑苦荞制作的面食，不仅低脂，还很健康营养，很适合深夜上班族加班后的晚餐，即能饱食，又能减脂，人生不要太美哟！
西红柿苦荞龙须面营养建议
-
含糖量 25.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
西红柿苦荞龙须面的食材2人份
- 雁门清高黑苦荞全麦龙须面适量
- 西红柿适量
- 茼蒿适量
- 午餐肉适量
- 鸡蛋适量
- 青椒适量
西红柿苦荞龙须面的做法
1
准备食材，雁门清高黑苦荞全麦龙须面
2
西红柿和青椒切小块，放入少量油锅中爆香
3
西红柿的锅中倒入水，水开后放入黑苦荞全麦龙须面
4
面条煮软后放入茼蒿
5
出锅，切两片午餐肉，配一个煎蛋，超简单低脂的西红柿苦荞龙须面就完成啦！
成品图
西红柿苦荞龙须面的烹饪技巧
不多说了，开吃，有蔬菜、有鸡蛋、还有肉，最重要的是苦荞面条是低脂低卡的，可以放开了吃，香味浓郁，味道好极了！