清爽可口的芥蓝虾仁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
虾仁，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳后的纯虾肉，有补肾壮阳、健胃的功效，是一种食品。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。芥蓝也是清爽的蔬菜，中粮我买网买了虾仁，大袋的包装打开虾仁也保存的很好，清爽可口的芥蓝虾仁做起来了！
清爽可口的芥蓝虾仁营养建议
-
含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
清爽可口的芥蓝虾仁的食材2人份
- 虾仁16个
- 芥蓝2根
- 油适量盐
- 盐适量
- 蒜适量
清爽可口的芥蓝虾仁的做法
1
芥蓝两根去皮洗干净
2
洗干净的芥蓝切成薄片
3
锅里放水加入盐和适量油，水烧开后放入芥蓝焯一下
4
焯好的芥蓝装盘备用
5
把芥蓝叶放在表面
6
虾仁解冻
7
热锅放入油和蒜末
8
放入虾仁和盐炒熟
9
出锅放到芥蓝上面
成品图
清爽可口的芥蓝虾仁的烹饪技巧
这道菜很清爽可口！