青菜饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
青菜饭
青菜饭营养建议
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含糖量 24.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青菜饭的食材2人份
- 米 300克
- 腊肠 100克
- 菠菜150克
- 盐适量
青菜饭的做法
1
电饭煲内倒入淘好的米 腊肠 水
2
搅拌均匀 蒸熟
3
锅底烧油 倒入菠菜 盐
4
翻炒均匀
5
倒入米饭内 搅拌均匀 完成
成品图
