苹果雪梨瘦肉汤水
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- 新手尝试
苹果雪梨瘦肉汤水营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果雪梨瘦肉汤水的食材2人份
- 苹果3个
- 雪梨2个
- 长思水晶蜜枣2粒
- 食盐适量
苹果雪梨瘦肉汤水的做法
1
三个苹果
2
两个雪梨
3
两粒蜜枣
4
苹果雪梨去皮，洗净，切成小块
5
瘦肉洗净，切成小块
6
煲里注入清水，煮沸后将瘦肉放入
7
再倒入苹果雪梨蜜枣，与洗净的杞子
8
加盖煲大概1.5小时
9
调入盐，搅拌均匀
10
装碗饮用