紫薯米饭
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
紫薯米饭是一道营养丰富易消化的美食。制作简单，老少皆宜。需要用到食材只有紫薯和大米。把紫薯切成小丁加入米中一起放进电饭锅内，按下快煮键一会功夫香甜可口紫薯米饭就做好了…
紫薯米饭营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯米饭的食材2人份
- 大米一碗
- 紫薯280克
- 水三碗
- 电饭锅一个
紫薯米饭的做法
1
准备好的食材
2
把米冲洗干净控去水分
3
紫薯去皮切成小块
4
把米和紫薯放进电饭锅内胆里
5
加入三碗水
6
把内胆放进电饭锅内插通电源线，按下快煮键
7
香甜可口的紫薯米饭就可以出锅了
8
装碗整理一下即可
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成品图香甜可口不配菜就可以吃哟
成品图
紫薯米饭的烹饪技巧
一碗米三碗水的比例刚刚好